Yoga Schule Bayern- Yogalehrerausbildung Seminare Hatha Yoga

Ausbildungsplan der Yogaausbildung
zum Yogalehrer/in - Yogatherapeut/in


Die Ausbildung zum Yogalehrer – Yogatherapeuten beträgt ca. 18 Monate und kann im Rahmen einer Wochenendausbildung (12 Wochenenden) 252 Unterrichtsstunden absolviert werden.

Die Kosten (2.900 €) für die Ausbildung können einmalig oder in bequemen monatlichen Raten (ca. 120 € ) erstattet werden.

• Yoga-Philosophie und Geschichte / Quellentexte (exemplarisch)
• Die großen Yoga-Wege
• Astanga-Yoga (Patanjali, 8-facher Pfad)
• Medizinische Grundlagen
• Therapeutische Körperstellungen (Asana)
• Iyengar-Yoga
• Yoga-Atemtherapie / Atemtechniken (Pranayama)
• Meditation
• Entgiftungs- und Reinigungstechniken (Satkarma / Kriya)
• Kundalini-Yoga
• Energieansammlung und Energielenkung (Bandha, Mudra)
• Ernährung im Yoga
• Unterrichtsgestaltung, Didaktik, Beratungspraxis
• Hatha Yoga ausbildung , körperenergetische Übungen

Inhalte der Ausbildung / Themenbereiche

Die Inhalte der einjährigen Ausbildung gliedern sich auf in die folgenden Themenbereiche. Diese werden an 12 Wochenenden und einem Intensiv-Seminar (4 Tage) vermittelt. Dabei wird besonderen Wert darauf gelegt, eine Brücke zu bauen zwischen westlicher Schulmedizin (Krankheitslehre, Physiologie, Anatomie) und östlichem, yogisch-traditionellem Erfahrungswissen.

1. Yoga-Philosophie und Geschichte / Quellentexte (exemplarisch)

•Yoga-Philosophie und Geschichte
•Die großen Strömungen (Schamanismus, Tantrismus, Vedanta, Samkhya)
•Hatha-Yoga Pradipika
•8-facher Pfad des Patanjali
•Vedanta, Upanishaden, Bhagavad-Gita

2. Die großen Yoga Wege

•Raja-Yoga, Bhakti-Yoga, Jnana-Yoga, Karma-Yaga, Hatha-Yoga, Astanga-Yoga
•Darstellung von Nutzen und Zielsetzungen
•obige als therapeutische Mittel

3. Astanga-Yoga (Patanjali, 8-facher Pfad)

•yama, niyama, asana, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana, samadhi
•Bewusste Lebensführung

4. Medizinische Grundlagen

•Anatomie
•Physiologie für Therapie und Praxis (Schulmedizin)
•Hatha-Yoga-Physiologie
•Chakra-Physiologie
•Indikationen, Kontraindikationen


Therapeutische Anwendungen

5. Therapeutische Körperstellungen (Asana)

•Systematische Erarbeitung der wichtigsten Grundhaltungen und Varianten
•Selbstaktive Chiropraktik (Wirbelsäulentherapie und Präventiverfahren)
•Asanas als krankheitsvorbeugende Maßnahmen
•Physiologische Wirkungen
•Therapeutische Wirksamkeit von Asanas
•Vorbereitende Übungen für Klienten hinsichtlich körperlichen und altersspezifischen Fähigkeiten (karana)
•Sonnengruß (surya namaskaram)
•Haltungsanalyse, Haltungskorrekturen
•kompletter orthopädischer Befundungsgang
•Verlaufskontrollen
•Schulmedizinische Nomenklatur: Westliche Krankheitsbilder in Beziehung zu
•Asanapraktiken (orthopädische, innere, stoffwechselbezogene, endokrino-, neurologische und psychosomatische Krankheitsbilder)
•Indikationen, Kontraindikationen
•Fallbeispiele

6. Iyengar-Yoga

•Übungsserien im Kontext zur westlichen Physiotherapie
•Spezielle Atemtechniken
•Kombinationen

7. Yoga-Atemtherapie / Atemtechniken (Pranayama)
Allgemeine Vitalisierung
Klassische Atemtechniken (Pranayamas)
Therapeutische Einsatzgebiete und Wirkungen
Atemtherapeutische Reinigungsverfahren
Stoffwechselaktivierende Techniken
Schmerzlinderung

8. Meditation
Achtsamkeit
Stufen der Meditation: Konzentration, Meditation, Kontemplation
Therapeutische Wirkungen von Mantrapraxis
Trataka
Einsatzmöglichkeiten in Heilprozessen

9. Entgiftungs- u. Reinigungstechniken (Satkarma / Kriya)Traditionelle Methoden der somato-psychischen Reingung:
Nasenreinigung (Neti)
Augenreinigung (Tratak)
Atemtrakt- und Gehirnreinigung (Kapalabhati)
Reinigung der Verdauungsorgane (Nauli-Kriya)
Darmreinigung (Basti)
Magen-Speiseröhrenreinigung (Dhauti)
Reinigung des gesamten Darms (Shanka prakshalana).

10. Kundalini-Yoga

•Die feinstofflichen Körper des Menschen (Nahrungshülle, Astralleib, Kausalkörper,...)
•Prana und Nadis
•Shiva-Shakti
•Kundalini
•Chakra-Physiologie und Hormonsystem, Hormonhaushalt


11. Energieansammlung und -lenkung (Bandha, Mudra)

•Übungen zur Speicherung und Lenkung der Lebensenergie
•Potenzierung von Heilkraft und Nutzbarmachung für den Heilprozess
•Verschlüsse und Siegel

12. Ernährung im Yoga

•Evolutionärer Zellstoffwechsel und naturgemäße Ernährungsweisen
•Ernährungstherapeutische Ansätze im Yoga
•Vegetarismus / Rohkost (physiologische Grundlagen, pro und kontra)


Unterrichtsgestaltung, Didaktik, Beratungspraxis

13. Schulung für den Alltag

•Integration von Yoga-Übungspraktiken in Alltag, Beruf- und Arbeitsplatzsituation
•Meditationspraxis im Alltag


14. Unterrichtsgestaltung

•Allgemeine Didaktik und Methodik
•Lehrformen im Yogaunterricht
•Korrekturstile
•Erstellen von Übungsprogrammen
•Sprache und Moderation im Yogaunterricht
•Gestalten von Unterrichtseinheiten und Übungsserien
•Praktische Durchführung einer Referendarstunde unter Anleitung
•Supervision


15. Yogatherapeutische Beratungspraxis
Yoga im täglichen Leben
Yogische Ethik (Gewaltfreiheit, Nicht-Anhaften, …)
Gedankenkraft und positives Denken
Affirmationen als praktische Lebenshilfe
Karma: Das Gesetz von Ursache und Wirkung
Techniken der Visualisierung

16. Spezielle Anwendungsbereiche

•Klientenzentriertes Yoga
•Yoga für Schwangere
•Yoga für alte Menschen
•Yoga für Kinder


Einmalige Kosten für die Ausbildung zum Yogalehrer EUR 2.900 oder monatlich ab EUR 98,00

Sie haben noch Fragen oder wünschen eine Buchung, dann klicken Sie hier