Yoga Schule Bayern- Yogalehrerausbildung Seminare Hatha Yoga

Das Raja Yoga
in der Yoga- Lehrerausbildung

Raja Yoga

In unserer Yogalehrer-Ausbildung spielt auch das Raja Yoga eine große Rolle, da es einer der fünf Wege des Yogas ist.

Das Raja Yoga besteht aus einer Vielzahl verschiedener Übungen. So gibt es die Sankalpas, was einfach Affirmationen, also positive Glaubenssätze sind. Dazu kommen Visualisierungen beziehungsweise Vorstellungsübungen, sowie Übungen, welche die Achtsamkeit, die Selbstbeobachtung, Meditation und Techniken des mentalen Trainings vermitteln. Aber auch der Körper wird einbezogen. So trainiert man beim Raja Yoga auch die Körperhaltung. Der königliche Weg, wie Raja-Yoga auch genannt wird, besteht aus acht Teilen.

Wenn sie all im Leben eines Menschen verwirklicht sind und der Mensch danach lebt, so zeichnet diese Einheit den Weg zum Absoluten, Göttlichen, dem Höchsten vor.Im Alltag kann jeder für sich persönlich feststellen, dass Konzentration in fast allen Lebensbereichen, notwendig ist, um erfolgreich zu sein. Sei es im Beruf, in Freizeit oder mit der Familie. Geistige Ziele können ohne die Fähigkeit zur Gedankensteuerung und Konzentration kaum erfolgreich verwirklicht werden. Der Wille ist nämlich das Entscheidende und diesen kann man mit Raja-Yoga trainieren.

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